El mapa de las pequeñas cosas perfectas y la pandemia
«El mapa de las pequeñas cosas perfectas» puede ayudarnos a recordar los detalles, instantes, palabras, gestos que a veces nos pasan desapercibidos pero que nos harán, al menos un poquito, más felices.
11 claves para entrenar la paciencia
La paciencia no es un «don», sino un valor que todos podemos entrenar. Por eso, es preferible no escudarnos en el «es que yo soy así» para justificar nuestra impulsividad, prisa y, sobre todo, falta de paciencia. Porque, vale, quizá somos así ahora, pero podemos entrenar y dejar de ser impacientes.
Cómo hacer tu matriz DAFO personal
Con la matriz DAFO personal podemos estudiar nuestras propias debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades para conocernos mejor.
Procrastinar: qué es y por qué lo hacemos
Con frecuencia, procrastinar es una respuesta a un sentimiento de no creernos suficientemente buenos para la tarea.
Limpia y ordena tu mente (sí, con Marie Kondo)
Aplicar el método Marie Kondo a nuestra «limpieza emocional» supone dejar ir esas ideas o personas que nos hacen daño o que simplemente no nos aportan nada bueno, poner en valor y agradecer lo que cada situación nos ha enseñado y… decir adiós. Liberarnos.
Crisis: una oportunidad de crecimiento personal
No podemos evitar las crisis, pero podemos aceptarlas como oportunidades de crecimiento personal.
Construyendo nuestra libertad
La libertad no es algo que viene dado. Es algo que alcanzamos con nuestro desarrollo y conocimiento personal.
Hacer la pregunta adecuada
Con mucha frecuencia el abordaje que hacemos de las cosas que nos pasan cuando estamos pasando por un momento difícil o cuando tratamos de cambiar algún hábito es ¿Por qué?
¿Cuáles son las cosas importantes?
Un cuento para reflexionar sobre las cosas que son importantes en nuestra vida.