Procrastinar: qué es y por qué lo hacemos
Con frecuencia, procrastinar es una respuesta a un sentimiento de no creernos suficientemente buenos para la tarea.
A falta de un motivo…
Sin un motivo que me ayude a encontrar que esas sensaciones desagradables y ese mal rato merece la pena es difícil hacer el esfuerzo.
Salir de casa: ¿Qué hago con mi miedo después de la pandemia?
Si antes teníamos miedo a hacerlo, después de una pandemia, ¿qué? Podemos recurrir a diferentes fases, una desescalada dentro de otra desescalada.
Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de coronavirus
Evita pasar mucho tiempo leyendo o viendo noticias sobre la situación; mucha de esa información lo que menos hace es informar, sino avivar las llamas del alarmismo.
La mejor estrategia contra el miedo
Vencer al miedo no es conseguir que desaparezca, sino, aun con él, hacer lo que queremos hacer.
He aprendido del miedo
Trato de aportar y ayudar a las personas, esta es mi profesión y sin embargo, lo que obtengo de las personas con las que trabajo es la mayor parte de las veces una lección de vida impagable.
La necesidad de complacer
Hace unos días mi madre contaba una anécdota en una comida familiar. Recordaba a una tía que vivió en nuestra casa durante... Leer más