Cómo afrontar cualquier tipo de pérdida
No sufrimos el dolor de la misma manera o durante el mismo tiempo: no hay una única forma correcta de afrontar el duelo y cada uno tiene una forma personal de vivirlo.
El mapa de las pequeñas cosas perfectas y la pandemia
«El mapa de las pequeñas cosas perfectas» puede ayudarnos a recordar los detalles, instantes, palabras, gestos que a veces nos pasan desapercibidos pero que nos harán, al menos un poquito, más felices.
11 claves para entrenar la paciencia
La paciencia no es un «don», sino un valor que todos podemos entrenar. Por eso, es preferible no escudarnos en el «es que yo soy así» para justificar nuestra impulsividad, prisa y, sobre todo, falta de paciencia. Porque, vale, quizá somos así ahora, pero podemos entrenar y dejar de ser impacientes.
La culpabilidad por sentirnos mal
Debemos ser capaces de desahogarnos sin que eso aumente nuestro malestar, sentirnos con el derecho de poder quejarnos y expresar cómo nos sentimos.
¿Qué es eso del positivismo tóxico?
Cierto positivismo es necesario para tirar adelante y afrontar la vida pero, claro, en su justa medida. Si nos pasamos, puede llegar a ser frustrante cuando no ocurre lo que deseamos, puede alejarnos de la realidad, distorsionarlo todo.
A falta de un motivo…
Sin un motivo que me ayude a encontrar que esas sensaciones desagradables y ese mal rato merece la pena es difícil hacer el esfuerzo.
“Caminante, son tus huellas”
Echando la vista atrás he recordado dónde me encontraba hace un año un día como hoy.
No es fácil aceptar que he fracasado…
Fracaso y error no son la misma cosa. Podemos aprender de los errores y decidir hacer las cosas de otra forma distinta.
Cuando parece que a todo el mundo le va mejor que a ti
Todos tendemos a compararnos con los demás. Es casi intuitivo, desde bien pequeñitos lo hacemos sin darnos cuenta. Es importante aprender a utilizar esa comparación en nuestro propio beneficio.