6 actividades para mejorar tu día
Tenemos a nuestro alcance diversas y sencillas actividades que pueden ayudarnos a mejorar, al menos un poco, nuestro día a día.
Cómo las listas de gratitud pueden mejorar tu vida
La felicidad no dura eternamente, sino más bien segundos, minutos, horas, semanas, es necesario que aprendamos a apreciar cada momento hoy. Una buena manera de anclarnos en el ahora, ¡en el hoy!, es mediante las listas de gratitud.