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Crecimiento personal

Atención plena

Te propongo este video de un minuto grabado en mi última ruta por la montaña para que practiques 1 minuto con tu “mente observadora”.

La utilidad del sufrimiento

Para sobrevivir, las personas hemos evolucionado para vivir con cierto nivel de insatisfacción e inseguridad, ya que esta constante insatisfacción nos mantiene «luchando y evolucionando, construyendo y conquistando».