¿Se curan los problemas psicológicos? II
La flexibilidad psicológica supone tener capacidad para elegir la conducta en función de los valores y las circunstancias reales que vivimos, en vez de reaccionar automáticamente a las emociones y pensamientos.
¿Se curan los problemas psicológicos?
En la consulta psicológica no curamos ni tenemos recetas con soluciones, entrenamos la flexibilidad psicológica.
Una decisión lo cambia todo
Considero que tengo mucha suerte de poder dedicarme a la terapia y conocer de esta forma a muchas personas que como A tienen la generosidad de confiar en mí y mostrarme caminos que no he transitado y que me será imposible transitar en una sola vida.
¿Qué aprendemos de los errores?
A la mayor parte de las personas nos resulta difícil aceptar que hemos fracasado. Sobre todo cuando atribuimos lo sucedido a algo que hemos hecho mal o que anda mal en nuestra persona. Nos sentimos culpables y nos bloqueamos. Sin embargo, no es lo mismo fracasar que cometer un error.
Ser yo misma: el ejercicio de respetar los derechos asertivos
Saber tus derechos te ayudará a tomar decisiones y a defenderte; te liberará de las humillaciones y manipulaciones de otras personas.
Perfección, una búsqueda difícil
La búsqueda de la perfección es la vía directa a la frustración y la ansiedad. Esperar a ser perfecto para respetarse a uno mismo es un plan inviable.
Persiguiendo la felicidad de los hijos
Aspirar a tener hijos felices es en el fondo un camino de sufrimiento para los padres y un camino de esclavitud para los hijos.
A pesar de todo, decir sí a la vida
Hace tiempo acepté que la vida no tiene sentido, sino que más bien como plantea la Logoterapia es la Vida la que te pregunta cuál es el sentido que quieres darle.
Cuando pensar es el problema
La mente, esa “máquina de dar razones” es muy útil en muchas circunstancias de la vida. Nos ha permitido evolucionar y transcender la naturaleza. Pero también nos entrampa y atrapa.