+34 942 037 177 psicologa@azucenaaja.es
Etiqueta

Atencion Plena

Atención plena

Te propongo este video de un minuto grabado en mi última ruta por la montaña para que practiques 1 minuto con tu “mente observadora”.

Viajando al presente

Podemos relacionarnos de una forma diferente con nuestros pensamientos, en realidad no es necesario cambiarlos, otra opción es aprender a mirarlos desde otra perspectiva.