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«Esto solo me pasa a mí»… ¡No!

Buscamos, necesitamos, personas como nosotros; que entiendan por lo que estamos pasando; a las que podamos decir, citando a C. S. Lewis: «¿Tú también? Creí que era el único», para sentirnos menos solos, menos raros.

Limpia y ordena tu mente (sí, con Marie Kondo)

Aplicar el método Marie Kondo a nuestra «limpieza emocional» supone dejar ir esas ideas o personas que nos hacen daño o que simplemente no nos aportan nada bueno, poner en valor y agradecer lo que cada situación nos ha enseñado y… decir adiós. Liberarnos.

Carta desde el futuro

Escribirte una carta desde el futuro puede ayudarte a poner ciertas cosas en perspectiva, a pensar sobre ti mismo y sobre tu vida, sobre lo que te gustaría hacer, cambiar, alcanzar.