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lo que te pasa a ti le pasa a más personas, que no estás solo, que otros como tú estamos aquí.

Buscamos, necesitamos, personas como nosotros; que entiendan por lo que estamos pasando; a las que podamos decir, citando a C. S. Lewis: «¿Tú también? Creí que era el único», para sentirnos menos solos, menos raros.

18 Feb 2019

Blog, Crecimiento personal

Limpia y ordena tu mente (sí, con Marie Kondo)

Aplicar el método Marie Kondo a nuestra «limpieza emocional» supone dejar ir esas ideas o personas que nos hacen daño o que simplemente no nos aportan nada bueno, poner en valor y agradecer lo que cada situación nos ha enseñado y… decir adiós. Liberarnos.

12 Feb 2019

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El hábito saludable de escribir tus pensamientos

Nuestra mente genera de manera automática y continua pensamientos, es como una radio que está encendida las 24 horas.

02 Feb 2019

Blog, Psicología clínica

La normalidad es destructiva

Ser normal es destructivo. Lo destructivo está en el corazón mismo de lo normal, es intrínseco.

02 Feb 2019

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Carta desde el futuro

Escribirte una carta desde el futuro puede ayudarte a poner ciertas cosas en perspectiva, a pensar sobre ti mismo y sobre tu vida, sobre lo que te gustaría hacer, cambiar, alcanzar.

Mi experiencia con trastorno de ansiedad y el «sentido arácnido» defectuoso

18 Ene 2019

Blog, Psicología clínica

Mi experiencia con trastorno de ansiedad y el «sentido arácnido» defectuoso

¿Recuerdas el sentido arácnido de Spiderman? Pues tener un trastorno de ansiedad es como tener este sentido arácnido roto: te advierte constantemente de un peligro inexistente.

«Esto solo me pasa a mí»… ¡No!

Limpia y ordena tu mente (sí, con Marie Kondo)

El hábito saludable de escribir tus pensamientos

La normalidad es destructiva

Carta desde el futuro

Mi experiencia con trastorno de ansiedad y el «sentido arácnido» defectuoso

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