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Mes

enero 2016

El rey ciclotímico

Embargados por las emociones y las preocupaciones creemos que el malestar que experimentamos en ese momento va a durar siempre. Así tratamos de eliminar cuanto antes esas emociones no tanto por lo que experimentamos en el presente como por el miedo a lo que podemos sufrir más tarde.

Cómo mejorar nuestros propósitos

Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso se plantean unos principios que si bien no resultan “atractivos” de entrada pueden ayudarnos a la larga a mantener un equilibrio emocional y un compromiso con las cosas que nos importan.